Must Have...DIET

posted on 12 Jul 2009 18:39 by kireida

 

 

 

Must Have (a little) DIET

ก่อนหน้ากินแหลก กินกระจาย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน

ของหวานๆเนี่ย ของชอบ กินได้เรื่อยๆไม่มีเบื่อ

ไขมันส่วนเหลือๆก็ไม่ได้รับการเผาผลาญจากการออกกำลังเลย

เมื่อรู้ตัวอีกที เอวเธอก็แทบจะหายไปแล้ว...

ไม่ได้การ คราวนี้ต้องกินแบบเกรงใจตัวเองซักนิดนึง

ไม่หวังจะผอมเหมือนดารา แต่อย่าอ้วนไปกว่านี้เป็นพอ

" หมั่นออกกำลัง อย่าบ้าพลังกินเกินอิ่ม จิบน้ำให้มากๆ "

(ท่องไว้แล้วทำให้ได้นะตัว........

*หมายเหตุ : เอนทรี่นี้มาเพื่อเตือนตัวเอง อิอิ)

 

Comment

Comment:

Tweet

โว้ววๆๆๆๆ เตือนตัวเองด้วยๆๆ >_________<

Let's DIET!!

#8 By bird (61.90.167.50) on 2009-08-10 08:18

ออกกำลังกายทุกวันดีต่อสุขภาพนะคับ วิ่งๆๆ สู้ๆๆ ฟัดอิๆ

#7 By ทอม on 2009-07-16 16:06

โอ้วววว รูปประกอบน่ารักม๊ากกก cry
ตกอยู่สถานะเดียวกันเลยเทอ
กินตามใจปากมาหลายเดือนจนหน้าบานไม่รู้ตัว sad smile
ตอนนี้ก็กำลังพยายามลดอยู่ open-mounthed smile

สู้ๆๆๆconfused smile

#6 By สส.eVeZaa on 2009-07-14 07:50

ช่วงนี้กินขนมก๊อบแก๊บบ่อย...

กินไปอ่านข้างซองไป

เขาพิมพ์ไว้ว่า "ควรบริโภคแต่น้อยและออกกำลังกายเยอะๆ"

แต่เอาเข้าจริงก็กินอย่างเดียว ไม่ได้ออกกำลังกาย

sad smile

#5 By SUPERGiRL ^ ^* on 2009-07-13 14:28

สู้ๆนะคะ เปนกำลังใจให้

(แต่ทำไงได้ก็มันชอบกินไอติมนี่นา)

มีคนบอกให้ลดความอ้วนเหมือนกัน อิอิ

#4 By "I am Happy Lady" on 2009-07-13 12:38

หัวอกเดียววกันกันเลย

เผลอแป็บเดียว ขึ้นมา 2 โล

ฮือ ฮือ

#3 By shiroshiro on 2009-07-12 23:05

๕๕๕๕ *
สู้ๆนะคะ : ]

#2 By { KIMSYEYU lovin' B2ST! } on 2009-07-12 22:37

ชอบรูปประกอบจังเลย

#1 By MamiLuv on 2009-07-12 19:42